November 2020

Die Muskeln: Motor unserer Gliedmaßen


Muskeln bewegen unsere Gliedmaßen und gewährleisten, dass wir Bewegungen ausführen können. In unserem YOLO 1x1 erfahren Sie alles über die Beschaffenheit, Aufgaben und Unterscheidung von Muskeln sowie den Ablauf der Muskelkontraktion.

Diese Hormone machen Sie glücklich

Glücklichsein kommt nicht von allein! Oder doch? Sind nämlich unsere Glückshormone aktiv, sind wir ganz von selbst in guter Stimmung. Erfahren Sie in unserem YOLO 1x1 der Glückshormone, welche Botenstoffe Sie „gut drauf“ machen und wie Sie die Glückshormon-Produktion beeinflussen können.

Kohlenhydrate:
So wichtig sind Sie für Ihre Gesundheit

Kohlenhydrate werden heiß diskutiert. Einerseits sollen sie die “Dickmacher” schlechthin, andererseits für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit enorm wichtig sein. Was stimmt? In unserem YOLO 1x1 klären wir umfassend zum Thema Kohlenhydrate auf!

Warum habe ich ständig Durchfall?

Jeder von uns hatte sicher schon einmal Verdauungsprobleme, wie Durchfall, Übelkeit oder Verstopfung. Durchfall, Übelkeit & Co. sind zwar kein sehr schönes Thema, aber das Verdauungssystem zu verstehen ist enorm wichtig.

Der Darm unser zweites Gehirn

Wer glaubt, das Hirn sei Chef des Körpers, irrt. 100 Billionen Bakterien in unserem Darm machen das Mikrobiom zum Hauptakteur. Dennoch birgt der Darm bis heute große Geheimnisse – Wie funktioniert er? Was macht er? Und was braucht er?